Otras Patologías

Ansiedad

También lo podemos llamar estrés angustia, nerviosismo, miedo... ¿me limita? ¿ supone un lastre en mi vida? Puede adoptar formas diferentes como fobias, obsesiones, somatizaciones ataques de pánico, dolor, insomnio...

Depresión

La dificultad para disfrutar, para conectar con emociones positivas, la desesperanza, cuando tengo pensamientos acerca de mi mismo como, "no soy lo suficiente", "no soy capaz" "no tengo fuerza", no logro ilusionarme y no tengo razones para sentirme así...

Trastornos de personalidad

Mi comportamiento se hace rígido, no aprendo con la experiencia y sigo repitiendo conductas y pensamientos que me dificultan mis relaciones personales y mi vida cotidiana. Soy consciente de mi deseo de cambio pero no encuentro la forma de hacerlo

Trastornos del control de los impulsos

Mis emociones van, vienen, y yo en ocasiones me he convertido en un mero expectador, siento que no tengo el control. ¿Por qué me ocurre? ¿Cómo puedo pararlo? Me ocurre con la comida (atracones), en mis relaciones (los agobio), con las sustancias, compras...

Biografía familiar y personal complicada

En mi historia familiar (duelos, separaciones..), en mi etapa educativa (acoso), en el entorno de trabajo, con mi pareja/s, he tenido eventos que han generado, o me están generando en la actualidad dificultades. No logro entender qué me pasa y cuales son las claves que necesito para mejorar en mi vida.

Otras Patologías

Todos nacemos con un temperamento, que tiene un origen genético, y a lo largo de nuestra vida nos vamos construyendo como personas, a través de nuestras experiencias, que nos dan la oportunidad de crecer, en la infancia, la adolescencia, la madurez.

A veces, el crecimiento no es fácil, bien porque me enfrente a un estrés o sufrimiento excesivo, o porque yo me encuentre en un momento de mi vida, más vulnerable y no tenga los recursos necesarios para afrontarlos. Factores como el sexo/género van a condicionar mis fortalezas y debilidades en la vida y va a condicionar como yo reacciono a ellas. Prueba de ello son las investigaciones crecientes en este ámbito basadas en la experiencia desde la perspectiva de género.

Hoy sabemos, por ejemplo, que la vulnerabilidad a la ansiedad en mujeres es 2 o 3 veces mayor que en hombres.

Cuando nuestra salud mental se debilita, la primera opción es poner en marcha los autocuidados, y si eso no es suficiente buscar ayuda profesional.

La psicología clínica dispone de las herramientas validadas para cada uno de los problemas de salud mental para los que tenemos nombres técnicos como Trastornos afectivos (depresión bipolar) ansiedad ( TOC, hipocondría,.....)